Suco para emagrecer urgente detox

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Juicing para perda de peso não é um conceito novo. Ele vem fazendo as rondas desde há alguns anos. Mas, o que estamos dizendo aqui não é para ir em uma dieta líquida, mas para adicionar certos sucos frescos para suas refeições diárias que podem ajudar a acelerar a perda de peso. Beber sucos frescos também é uma ótima maneira de carregar em uma variedade de minerais, vitaminas, fibras e antioxidantes – que ajuda na acelerando o seu metabolismo e, portanto, você é capaz de queimar mais calorias. Estes sucos não só ajudá-lo a perder peso, mas eles também oferecem uma série de outros benefícios para a saúde. Dar uma olhada.

1. Suco de cenoura

Suco de cenouras é ótimo para perda de peso como cenouras são baixos em calorias e cheio de fibra. Um copo de suco de cenoura irá mantê-lo cheio até o almoço, para que você não precisa se preocupar com ataques indesejados lanche. Também tinha sido recomendado que a melhor maneira de ter cenoura está em sua forma bruta. Portanto, sumo-lo poderia ser uma ótima idéia. O suco de cenoura é também conhecido secreção aumento bile, que ajuda na queima de gordura perda de peso auxiliando assim. Adicionar uma maçã, metade de uma laranja e um pouco de gengibre para fazer uma maravilhosa bebida de desintoxicação que irá liberar todas as toxinas.

(Leia também: 7 benefícios de beber suco de cenoura )

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Suco de cenouras é ótimo para perda de peso como cenouras são baixos em calorias. Crédito da foto: Istock

2. Karela Juice

Não pode soar palatável para suco, mas o cabaço amargo, mas a verdade é que ele realmente ajuda na perda de peso. Beber suco de karela estimula regularmente o fígado a secretar ácidos biliares que são necessários para metabolização da gordura. Além disso, karela é muito baixa em calorias . Uma porção de 100 gramas de cabaças amargas contém apenas 17 calorias!

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Beber suco de karela estimula regularmente o fígado. Crédito da foto: Istock

Juice 3. Pepino

Os alimentos que têm alto teor de água são baixos em calorias. É fácil entender que, a fim de perder peso, você precisa se quer comer menos calorias ou queimar mais calorias. Portanto, é uma boa idéia para reservar uma parte de suas refeições para os alimentos que não só baixa em calorias, mas também mantê-lo cheio por mais tempo. Devido ao seu alto teor de água e fibras, suco de pepino enche-lo facilmente e assim, ele pode ser um grande enchimento refeição. Você também pode espremer um pouco de suco de limão e adicione algumas folhas de hortelã para fazer uma bebida refrescante de verão.

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Suco de pepino enche-lo facilmente. Crédito da foto: Istock

4. Suco Amla

É ótimo para começar o seu dia com um copo de suco de amla. Ele ajuda a manter o seu sistema digestivo em pista durante todo o dia e acelera o seu metabolismo. Um metabolismo mais rápido ajuda na queima de gordura rapidamente. Para uma melhor gestão de peso, ele é muitas vezes sugerido para beber suco de amla com o estômago vazio. Adicionar uma gota de mel como uma forma de açúcar natural que irá mantê-lo ativo e enérgico ao longo do dia.

(Leia também: 5 maneiras interessantes de usar Amla )

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É ótimo para começar o seu dia com um copo de suco de amla. Crédito da foto: Istock

5. Suco de romã 

Suco de romã é excelente para a pele e para obter de volta o seu brilho natural , mas também pode ajudar na perda de peso. De acordo com a baseada em Delhi Especialista Weight Management, Dr. Gargi Sharma, “Romãs são ricos em antioxidantes, polifenóis e ácido linolênico conjugado – todos os quais ajudam a queimar gordura e aumentar o seu metabolismo. . Suco de romã também ajuda a suprimir o apetite”

(Leia também:  5 Saúde Benefícios da romã & Como cozinhar com ela )

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Suco de romã ajuda a suprimir o apetite. Crédito da foto: Istock

6. Repolho suco de

suco de couve ajuda a aliviar um monte de problemas de estômago, como inchaço e indigestão, apura-se o seu aparelho digestivo e ajuda na rápida eliminação de resíduos. Isso ajuda o seu processo de perda de peso. Muitos estudos têm mostrado que um aumento da ingestão de fibras pode ajudar na luta contra a gordura. “Vegetais ricos em fibras absorver a água no nosso corpo e formam um gel como massa durante a digestão. Isso retarda o processo e ajuda-o a sentir-se cheio por mais tempo e evita binging em outros alimentos “, explica o especialista Controlo de Peso, Gargi Sharma. Você pode misturar o repolho com uma maçã e limão ou com legumes doces como cenoura e beterraba.

(Leia também : Como fibra pode ajudar a combater a gordura )

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Suco de couve ajuda a aliviar um monte de problemas de estômago. Crédito da foto: Istock

7. Suco de melancia

Esta fruta suculenta fornece apenas 30 calorias por 100 gramas e mantém-lo hidratado. “É rico em aminoácido arginina, que ajuda na queima de gordura”, diz Dr. Gargi Sharma.

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Este fruto maduro fornece apenas 30 calorias por 100 gramas s. Crédito da foto: Istock

8. Sumo de laranja

Sumo de laranja poderia ser uma alternativa mais saudável, de baixas calorias para todos os seus refrigerantes e colas. Laranja é considerado um fruto caloria negativa, o que significa que ele contém menos calorias do que o que seu corpo necessita para queimá-lo. Basta colocar, você queimar mais do que você come!

(Leia também: 8 Foods metabolismo aumentando )

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Laranja é considerada uma fruta de calorias negativas. Crédito da foto: Istock

9. suco de abacaxi

é acreditado Suco de abacaxi para ser um grande remédio para a gordura da barriga. Uma importante enzima chamada bromelina, que é encontrada no suco de abacaxi ajuda no metabolismo de proteínas e queima de gordura do estômago excesso . Além disso, bromelina trabalha com outras enzimas como a lipase para digerir gorduras e suprimir o apetite. Assim como laranjas, abacaxi também é um alimento catabólico, o que significa que seu corpo gasta mais calorias para queimar o fruto do que realmente contém.

(Leia também: 7 frutos que podem ajudar a perder peso )

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Suco de abacaxi é acreditado para ser um ótimo remédio para gordura da barriga. Crédito da foto: Istock

10. Bottle Gourd Juice

Este superalimento verão refrescante também é bom para perda de peso. Em seu livro, ’25 gordura receitas de sucos queima, Asha Thorat escreve que cabaça foi prescrito no Ayurveda como uma maneira natural para reduzir flacidez. Suco de cabaça contém menos calorias sem gordura e também mantém o seu corpo fresco.

Adicione estas bebidas refrescantes para o seu regime de perda de peso e você não vai se arrepender.

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